Чи можна швидко зміцнити імунну систему? Вихід є!

У ХОЛОДНИЙ СЕЗОН ТРЕБА ПІДВИЩУВАТИ ІМУНІТЕТ. MUNUTOLONG У КАПСУЛАХ ВАМ ДОПОМОЖЕ

Сезонні загострення грипу та застуди – це своєрідний сигнал про початок холодів, коли нам доводиться боротися зі стихією і пам'ятати, наскільки важливо дбати про своє здоров'я.

Імунна система — це складна мережа клітин, тканин і органів, які разом захищають ваше тіло від інфекцій і хвороб. Існують вакцини, які створюють імунітет проти певних хвороб. Але окрім медичного лікування та запобіжних заходів для запобігання вірусу, є способи, якими ми можемо зменшити стрес,  і вести здоровий спосіб життя для оптимальної імунної функції.

Стратегії зміцнення імунітету

Стратегії здорового життя для вашої імунної системи включають:

• Регулярні фізичні вправи – експерти рекомендують щонайменше 150 хвилин помірних фізичних вправ на тиждень.
• Дотримуйтеся здорової збалансованої дієти з високим вмістом фруктів і овочів. 
• Підтримуйте здорову вагу – найкращий спосіб схуднути – це здорове, збалансоване харчування та більше фізичних вправ. 
• Якісний сон . Встановіть графік і розпорядок сну та дотримуйтесь належної гігієни сну. 
• Зменшення стресу та розвиток хороших механізмів подолання – включіть у своє повсякденне життя дії, які допоможуть вам справлятися зі стресом, як-от спілкування з близькими людьми, вихід на вулицю (обов’язково вживайте належних заходів обережності, коли виходите на вулицю ), регулярна практика медитацій, фізичні вправи або хобі.
• Кинути палити – якщо ви курите.
• Вживайте алкоголь лише в помірних кількостях, якщо взагалі – обмежте кількість алкоголю, який ви зберігаєте вдома, або кількість випитих склянок/пляшок.
• Вживання заходів для запобігання зараженню – це включає часте миття рук і соціальне дистанціювання.

Корисні вітаміни для підтримки імунітету

Науковці рекомендують вживати наступні добавки в помірних кількостях, щоб допомогти вашій імунній системі функціонувати якнайкраще:

• Вітамін С - може допомогти запобігти вірусним, бактеріальним та іншим інфекціям, скорочуючи тривалість застуди та діючи як природний антигістамінний та протизапальний засіб.
• Вітамін D - одна з найважливіших поживних речовин для зміцнення імунної системи, може знизити ризик застуди та грипу. 
• Вітамін А -  при короткочасному застосуванні може допомогти підтримати здатність організму боротися з інфекціями, особливо з респіраторними інфекціями.
• Цинк - може допомогти зменшити кількість інфекцій і тривалість застуди, якщо приймати його протягом 24 годин після початку.
• Селен є ключовою поживною речовиною для імунної функції, і його легко отримати з таких продуктів: риба і морепродукти, а в ідеалі бразильські горіхи, його там найбільше. Селен також є антиоксидантом, який зміцнює захист організму від бактерій, вірусів і ракових клітин.
• Сирий мед - добре знімає незначний біль і запалення слизових оболонок, як-от у носі та роті, і має антиоксидантні властивості та деякі антимікробні ефекти. Крім того, він допомагає від кашлю та болю в горлі, його можна додавати в чай або гарячу воду з лимоном. (Дітям до 1 року не можна давати мед.)
• Часник - витриманий екстракт часнику та інші часникові добавки можуть зменшити тяжкість вірусних інфекцій верхніх дихальних шляхів і запобігати вірусним інфекціям звичайної застуди.
• Пробіотики - містять «хороші бактерії», які підтримують здоров’я кишечника та впливають на функцію та регуляцію імунної системи. Вони також можуть зменшити кількість респіраторних інфекцій, особливо у дітей.

Комплексний засіб, який допоможе зміцнити ваш імунітет

Munutolong – це капсули для імунітету. Даний засіб повністю натуральний, завдяки чому ви дійсно проводите стимуляцію вироблення антитіл, що передбачає поліпшення захисної функції тіла. Тільки таке зміцнення здатне зберегти вам здоров'я на весь холодний сезон і не лише.

Munutolong є абсолютно натуральним засобом, компоненти якого ще й екологічно чисті. Сировина для виготовлення даного засобу, проходить спеціальний вид обробки, яка зберігає всі корисні властивості. Завдяки цьому рослинні екстракти та витяжки настільки ефективні та якісні. Також у складі є вітаміни та мінерали, які додатково зміцнюють здоров'я всього організму.

Додаткові інгредієнти Munutolong  – спрямовані на зміцнення захисних сил організму. Всі ці інгредієнти разом допомагають сформувати власний імунітет, якому не страшні ніякі віруси. Навіть під час пандемії. Ці інгредієнти були відомі в альтернативній медицині протягом століть. 

Будьте здорові та бережіться!